職場での孤立を感じている。
そう悩んでいる人は世の中にたくさんいると思います。
私も以前は、職場で孤立を感じてしまい、精神的にまいってしまった時期がありました。
ですのでその気持ちよくわかります。
ですが、これには解決策があるのではないかと私は思います。
今回は、職場で孤立してしまっているあなたへ贈る、私からのちょっとしたアドバイスを送りたいと思います。
まず、この記事を見たあなたは、職場で孤立していて悩んでいる方ですね。
孤立してしまうには、何か理由があるはずです。
例えば、
・周りのみんなと同じ扱いをされておらずに、あなただけが特別扱いをされていて、周りの人達から、面白くないと思われている。
・会社の決められたルールを無視している。
・他者とかかわろうとせずに、周りの人と仲良くなろうとしない。
・能力が低くて仕事ができずに邪魔者扱いされている。
など。あなたが職場で孤立してしまっているには、何か理由があると思います。
実際に私も職場の人たちから仲間外れにされてしまい、それが理由で仕事を辞めたことがありました。
その時のことを少し話したいと思います。
私が１８歳の時です。地元青森のドラッグストアでアルバイトとして入りましたが、私は、店長から個人的に気に入られてしまい、特別扱いを受けていました。
具体的には、トイレ掃除免除。定時より早く帰れる。私だけが残業なし。仕事でミスってもあまり怒られない。などでした。
しかもまだ新人の頃だったために、周りの先輩たちからは、反感を買ってしまい、私は、職場で先輩たちから仲間外れにされてしまったのです。
今考えると、客観的に見て、まあ、当然の結果だといえばそれまでですね。
仮に私が、職場での先輩の立場で、新人がこんな特別扱いを受けていたら、そりゃ、面白くないに決まっていますね。
仲間外れにされても仕方がないと思います。
私だけが、職場で孤立した状態になってしまい、職場の食事会に私だけが誘われずに、メンタルが弱ってしまい、結局それが原因で２か月で自己都合退職しましたね。
では、この時私は、どうするべきだったのでしょうか？
今の私ならこうしておけばよかったな。という答えが自分なりにですがあります。
それは、特別扱いをしてもらわずに新人ですので、自ら雑用などをこなしていくことでしたね。
自分から進んで、トイレ掃除をしたり、残業を引き受けたり、などするべきでした。
しかし、当時の私は、店長から気に入られたのをいいことに調子づいてしまい、その甘えに乗ってしまいました。
これが失敗の原因ですね。
しかし、当時の私はそのように考えることができず、職場になじめずに一人で悩むしかありませんでした。
ですので、私の場合はこんな感じでしたが、今現在孤立していて悩んでいる方には、何か原因があるはずです。
その原因を追究して、改善策が見つければ、きっと職場で孤立した状況を奪回できるはずですね。
まずは、自分が職場でどのような立場なのか？どのような状態なのかなどを理解する。
そうすればきっと原因が見つかるはずです。
しかし、自分自身を客観的に見ることができるとは限りませんね。精神的にまいってしまっていて、とてもではないが、自分自身を見つめなおすことができない状態にある方。
そんな状態の方に自分自身を見つめなおせなんて、言えませんね。
では、どうしたらいいのか。
私が思うには、そんな状態の時は、とりあえず、仕事からいったんは慣れて、専門家に相談してみてください。カウンセラーや心療内科などの専門家に相談するのです。
私は、医療の専門家ではありませんので、適当なことは言えませんが。
いったん仕事から離れてゆっくり休むと自分自身を見つめなおすことができる精神状態になるのではないかと私は思っています。
休むことも大事ですね。
また、大事なのは、自分自身を見つめなおすときに、自分で自分を責めないようにしてください。責めてしまうと、間違った方向に行きかねないからです。
私の場合は、自分を責めてしまい、間違った方向へ行きかねましたから。
決して、自分を責めないでください。
解決策はあるはずです。
自分が変われば職場の周りの人たちも、あなたへの対応の仕方を変えてくるはずです。
私からは以上です。
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